전체 글 (59) 썸네일형 리스트형 비타민D 부족 및 하루권장량 [생활정보]비타민D 부족 및 하루권장량 1. 비타민D 부족현상 비타민D는 체내의 면역력을 증진시키고 뼈 건강을 위해 꼭 필요한 칼슘의 흡수를 돕는 중요한 역할을 합니다. 하지만 건강보험공단의 발표에 따르면 최근 비타민D 부족 환자가 눈에 띄게 증가하였다고 합니다. 주원인은 야외활동 부족과 썬크림 등의 사용으로 충분한 햇빛을 받지 못했기 때문입니다. 특히, 코로나19 의 유행으로 외부활동을 자제하게 되는 요즘은 비타민D 부족 증상이 점점 늘어나고 있습니다. 비타민D 부족하게 되면 체내의 칼슘과 인이 정상적으로 흡수되지 못하기 때문에 골다공증의 위험이 높아집니다. 면역력의 하락으로 많은 질병과 바이러스에도 쉽게 감염될 수 있습니다. 그래서 비타민D를 직접 구매해서 꾸준히 복용하고 있습니다. 2. 비타민D 섭.. 신용대출 한도 [금융정보]신용대출 한도 [신용대출 규제 배경] 정부는 지난 20년 11월13일 가계대출 관리방안을 발표하였습니다. 늘어나는 가계부채를 줄이겠다는 의지가 강력합니다. 그동안 부부가 영끌로 각자 1억~2억씩 신용대출을 받아서 3억~4억의 현금을 확보해 주택을 구매하는 일은 힘들어보입니다. 현실적으로 지금과같이 집 값이 급등한 상황에서 주택담보대출뿐만 아니라 신용대출을 규제한다면 무주택자 서민들이 주택을 구입하기가 점점 더 어려운 상황이 되었습니다. [신용대출 규제 내용] 20년 11월30일부터 연소득 8천만원 이상의 소득자가 신용대출 1억원을 넘게 받으면 총부채원리금상환비율(DSR)을 40%로 제한하고, 신용대출을 1억원 넘게 받은 뒤 1년 이내에 규제지역에 주택을 매수한다면 대출을 2주 안에 상환해야합니.. 고혈압 낮추는 방법 [생활정보] 고혈압 낮추는 방법 1. 고혈압 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압은 소리 없이 다가옵니다. 우리의 심장은 혈액을 전신으로 전달하는 펌프 역할을 합니다. 심장의 펌프작용은 수축과 이완에 의해 발생하기 때문에 혈압을 나타냅니다. 고혈압은 만성적으로 동맥의 혈압이 올라간 상태를 말합니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압이라고 합니다. 둘 중 하나만 높아도 고혈압이라고 할 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 원인과 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 2. 고혈압의 원인 1. 유전 유전 요인은 고혈압 발생 원인 중 가장 중요하고 진단되는 횟수가 높은 원인입니다. 가족 중 고혈압이 있다면 특히나 자녀는 혈압 관리에 주의를 기울여야 하는 이유입.. 곰플레이어 다운로드 [설치방법] 곰플레이어 다운로드 [곰플레이어 검색] 포털 사이트에서 곰플레이어를 검색합니다. [곰플레이어 공식 홈페이지 바로가기] 곰플레이어 공식 홈페이지 바로 가기입니다. 해당 홈페이지가서 파일을 다운받으면 됩니다. www.gomlab.com/gomplayer-media-player/ 글로벌 넘버원 무료동영상재생플레이어ㅣ곰플레이어 곰플레이어는 드라마 무료 다시보기, 무료 영화보기, DVD 재생, 360 VR 영상 플레이 등 다양한 동영상재생이 가능한 무료 동영상 재생 플레이어입니다. www.gomlab.com [공식 홈페이지에서 다운로드 카테고리 들어가기] 상단 오른쪽 다운로드 카테고리에 들어가면 다양한 프로그램 다운로드 가능합니다. 유튜브가 유행하는 요즘 영상편집이 가능한 곰믹스도 많은 유저가 생겨났.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 15 다음
